Yoga für Schwangere

Sanfte Übungen, um den Körper bewusster wahrzunehmen, Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.Atemübungen für die Zeit unter der Geburt.Durch Entspannung und Meditation Zeit für sich und Gelassenheit im Alltag zu finden.

90 Minuten: Yogaübungen, Entspannungsphase und einer kurzen Meditation

Sie können jederzeit während der Schwangerschaft mit dem Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.